Metabolic Balance Diät
Wie funktioniert die Diät?
Bei der Entwicklung der Metabolic Balance Diät haben Mediziner und Ernährungswissenschaftler mitgewirkt, die das Ergebnis ihrer Arbeit als ganzheitliches Stoffwechselprogramm verstehen. Es soll der Regulierung von Übergewicht in Richtung Normalgewicht dienen, aber auch die Gesundheit fördern und unterstützen.
Das Ziel ist nicht nur eine Gewichtsabnahme, sondern auch eine Einflussnahme auf die Gesundheit im aktuellen und präventiven Sinne. Um dieses Ziel zu erreichen, wird ein ganz persönlicher Ernährungsplan erstellt, der sich nach den Ergebnissen einer aktuellen Laboruntersuchung richtet. Die Mütter und Väter der Metabolic Balance Diät gehen nämlich davon aus, dass nicht jeder Organismus auf bestimmte Diäten gleich reagiert. Daher steht vor dem Beginn der Ernährungsumstellung erst einmal eine Blutuntersuchung. Die dadurch ermittelte Körperchemie soll nun mit der passenden Nahrungsmittelchemie in die Balance gebracht werden. Dazu ist es erforderlich, dass die Diäternährung nicht unbedingt Kalorien und Fett reduziert. Vielmehr sollen nur solche Lebensmittel in den Speiseplan aufgenommen werden, die dem Körper und seinem Organismus gut tun und die er braucht.
Diese Umstellung kann man nicht alleine durchführen. Deshalb wird bei dieser Diät tatkräftige Hilfe angeboten. Die Blutuntersuchung muss ärztlicherseits erfolgen, die Auswertung der Laborwerte wird durch Metabolic Balance Diät Therapeuten oder Betreuer vorgenommen. Diese erstellen auch den künftigen Ernährungsplan und stellen ihre Begleitung während der vier Phasen zur Verfügung, auf welche die Metabolic Balance Diät aufgebaut ist. In erster Linie werden bestimmte Lebensmittel empfohlen, die durch ihre Zusammensetzung an Vitaminen und Mineralstoffen dem individuellen Stoffwechsel angepasst sind. Mehr noch, sie sollen eine Verbesserung erreichen, Mängel ausgleichen und den Organismus unterstützen. Der Hormonhaushalt wird ausgeglichener, was wiederum zu einer Normalisierung der Fettverbrennung führt, die bei Übergewichtigen häufig gestört ist und der wahre Grund für zu viel Gewicht ist. Dazu gibt es Anleitungen zur Zubereitung von Mahlzeiten, um die Wirkung der Metabolic Balance Diät noch zu verstärken.
Jeder Teilnehmer erhält seinen eigenen Ernährungsplan, jedoch ist allen Plänen gemeinsam, dass gerade zum Einstieg auf jegliches Fett und auf Zucker verzichtet werden muss. Der Insulinspiegel ist Ziel dieser Maßnahme, der dadurch positiv beeinflusst werden soll. Er darf nämlich bei der Metabolic Balance Diät nur langsam ansteigen nach einer Mahlzeit, um den Erfolg der Methode zu gewährleisten.
Vorteil
Das Konzept ist ganzheitlich angelegt und hat in erster Linie eine Steigerung der Gesundheit zum Ziel. Die Regulierung von Gewicht ist sozusagen ein Nebeneffekt der Ernährungsumstellung und deren Abgleich mit den körpereigenen Voraussetzungen. Die Diät ist auf die Wirkung von Vitaminen und Mineralstoffen aufgebaut, die den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen sollen. Das bewirkt eine Steigerung des Wohlbefindens und führt auch zu einem seelischen Ausgleich. So genannte Zivilisationskrankheiten, die durch Übergewicht entstehen, werden mit der Metabolic Balance Diät verbessert und vor allem wird ihnen damit vorgebeugt.
Nachteil
Wer nicht diszipliniert genug vorgeht und die Empfehlungen der Therapeuten nicht strikt einhält, schmälert seine Erfolgsaussichten. Die Umstellung der Ernährung im Sinne der Metabolic Balance Diät bringt so manchen Verzicht mit sich, an den man sich erst einmal gewöhnen muss. Ein weiterer Punkt, der von den Teilnehmern als Nachteil der Methode empfunden wird, sind die Kosten. Die Blutuntersuchung übernimmt die Krankenkasse in den meisten Fällen nicht. Daher muss diese von den Teilnehmern selbst bezahlt werden. Für die weitere Beratung und Betreuung fallen ebenfalls Kosten an, die mehrere Hundert Euro betragen.
Fazit
Die Metabolic Balance Diät ist gesund und teuer. Sie erfordert einen festen Willen und ausreichende Motivation, sich auf eine Ernährungsumstellung einzulassen.
